EX Swimrun Runmarö, live.

Träsk och hav på en skärgårdsö

EX Swimrun Runmarö skickar ut två banor från Svängens Krog klockan 13:00 söndagen den 6 juni 2027, på nationaldagen, och blandar varma insjöar med havet.

Runmarö ligger i hjärtat av skärgården där swimrun föddes, och EX Swimrun testade banor på ön under en sommar innan loppet tog form. Ön har sju insjöar, som här kallas träsk, och de bjuder på varm och trygg simning redan tidigt på säsongen. På den långa banan kombineras de med svalare havssim ut mot Gråskärsfjärden.

Det finns två distanser och båda har start och mål vid Svängens Krog klockan 13:00. EX Long är ungefär 24 km och EX Short ungefär 15 km. På bansidorna anger arrangören den långa banan till ungefär 22 till 25 km med runt 17 procent simning och den korta till ungefär 14 km med runt 10 procent simning, och sträckningen anpassas efter temperaturen i havet.

Banan binder ihop öns träsk: det kristallklara Viträsket, det traditionella Uppebyträsket, glittrande Stoholmsfladen och det mystiska Noreträsket. Ute i havet blir det simning mot Storholmen och Solberga och en korsning av Runmarö kanal till Storön och tillbaka. Däremellan springer du på öns stigar och grusvägar, och båda banorna avslutas med en sista löpning på 3 km tillbaka till Svängens Krog.

EX Short har fokus på lättare löpning och varmare simning och är den enda distansen som går att köra solo, medan EX Long bjuder på mer teknisk löpning ute på Storholmen. Varje lopp tar max 50 lag. EX Swimrun arrangerar loppet med kärleken till sporten i fokus, och på arenan vid Svängens Krog finns mat och dryck före och efter loppen.

På Livebib kan du följa en deltagare live, om deltagaren själv väljer att dela sin position från telefonen som följer med i loppet. Positionen kommer från deltagaren och inte från arrangörens tidtagning, och de officiella resultaten publiceras av EX Swimrun.